“关爱健康，情暖军心”，为进一步提升市军队离退休干休所军休干部的心理健康水平，促进心理健康教育与心理咨询工作进一步展开，大力普及心理知识，强化心理素质。近日，市军休所组织开展了一堂“塑造阳光心态，拥抱幸福生活”心理健康教育讲座。

邀请专家周文友倾心为军休干部讲解了心理健康教育的重要性。他说：心理咨询的主要工作对象是正常人，处理的是人们的正常需要和问题，让每一位军休干部消除了对心理咨询的误区。

专家建议各位老干部，要注重以游戏方式发现自我性格特点，按性格特点就常见的心理问题如何克服心理障碍，学会建立良好的自我观念，缓解离退休干部因疫情及其他原因带来的焦虑、压抑等负面消极情绪，帮助离退休干部保持积极阳光心态，晚年生活更加幸福安康。

此次心理健康常识知识讲座的开展，军休干部纷纷表示活动很有意义。生活中他们要积极调整自己的情绪，学会和养成乐观心态，把讲座转化为自己延年益寿的秘方。